30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 47,10g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Избенка Йогурт Греческий 4%, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Брокколи на Пару. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Ikea Овсяное Печенье без Сахара, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|