21 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6526 kcal
|
Yağ: 239,27g | Prot: 222,68g | Karb: 657,23g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Fargo Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Pastel de Papas, Paladini Leberwurst, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Mostaza, Mayonesa, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Helado, Whisky, Cerveza, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aperatifler/Diğer: Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik, Nesquik Cereal, Bagley Melitas, Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
|
2896 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|