30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 120,39g | Prot: 120,01g | Karb: 35,88g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Мираторг Бедро Куриное, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|