|
Поставила цель 🎯
55 кг к 20 августа 🤩🙏🏻
Буду считать калории 🧮, ходить минимум 8к шагов🚶🏻♀️ и тренировки🏋🏻♀️
🍀
|
1269 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 54,62g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидоры, Капучино, Сваля Сыр, Lindt Lindt Dark Sea Salt, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Lindt Lindt Milk Hazelnut Raisin, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Луком , Сыр Камамбер, Лагманчик, Гречка Отварная, President Сыр Salakis, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Клубника. devamı için...
|
|