laela nurhasan Günlüğü, 30 Tem 20

pancake pisang

1391 kcal Yağ: 61,47g | Prot: 117,17g | Karb: 125,20g.   Öğle Yemeği:  Kecambah,  Nasi Merah, Bango Kecap Manis,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Mentega, Bimoli Minyak Goreng,  Tahu Kukus. Akşam Yemeği:  Telur Rebus Lunak,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging),  Tahu Kukus,  Kecambah. Aperatifler/Diğer:  Madu, Tropicana Slim Sweetener Classic,  Telur, Sunpride Pisang Single, Captain Oats Instant Oatmeal, Tango Waffle. devamı için...
2394 kcal Egzersiz: HIIT - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


laela nurhasan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.