30 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 30,86g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 9%. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Сливочные, Лепешка, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|