|
Melhor hora do dia , depois de jejum de 18 horas , amooo esse colorido
|
863 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 53,63g | Karb: 135,73g.
Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Parati Granofibra Barra de Cereais com Coco e Cobertura de Chocolate, Italac Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Sadia Peito de Frango Defumado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|