29 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 69,98g | Karb: 139,05g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Бананы, Яйцо, Молоко, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Яичный Белок, Лук, Морковь, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alisa.antonyan Kilo Geçmişi
|