31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 125,71g | Karb: 146,54g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Нектарин, Окское Яйцо Целое С0, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Магнит Авокадо, Ашан Филе Куриное Запеченое, Шампиньоны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|