31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 58,43g | Karb: 74,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Яйцо-Пашот, Сливы, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареные Соленые Орешки Кешью, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|