31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 100,13g | Prot: 101,24g | Karb: 250,61g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Çilek, Muz, Mango Nektar, Avokado. Öğle Yemeği: Kuru Erik Suyu, Pirinç Pilavı, Ciğer. Akşam Yemeği: Üzüm Suyu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|