31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 122,23g | Prot: 237,92g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Neoh Cross Bar Schoko, Kuner Mayonnaise 25%, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Dinkel Toast, Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja". Öğle Yemeği: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Tonno All'olio Di Oliva. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko", Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Die leichte Muh Frühstücks Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|