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1.9k
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80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2587 kcal
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Yağ: 58,38g | Prot: 155,10g | Karb: 348,29g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Probios Spaghetti di Lenticchie Gialle, Parmigiano (Grattugiato), Gustato Sugo al Ragù. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Selex Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Fabbri Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Carote, Granita al Limone, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Céréal Fette Croccanti. devamı için...
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Haftada 5,6 kg alıyor
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