31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 53,03g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Madu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Buncis, Telur Dadar, Buras. Akşam Yemeği: Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|