31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3052 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 168,05g | Karb: 400,23g.
Kahvaltı: Орлов Орешки с Фундуком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СибХлеб Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб, Сармич Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Akşam Yemeği: Хлеб, Говядина, Куриная Печень, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Nesquik Duo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|