31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 59,05g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Слобода Майонез Провансаль 67%, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Биойогурт Чернослив, Магнит Банан, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|