31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 105,92g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай, Хлебный Спас Печенье с Молоком. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|