|
Поняла что, когда сильный актив то не до записей и режимного питания😅 Что где съел-перекусил на съемках и так далее- это создавало дисбаланс; Телефон 📱 вернулся мой ко мне: жить и вести учет стало куда проще!! Всем хорошего дня!❤️
|
2320 kcal
|
Yağ: 119,19g | Prot: 95,42g | Karb: 197,34g.
Kahvaltı: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Розумний Вибір Цукор, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ferrero Nutella & Go. Öğle Yemeği: Абрикос, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Сухая или Твердая Салями, Лайм, Вода, Cinzano Vermouth Bianco 1757, Лимон. Akşam Yemeği: Абрикос, Торчин Соус Чесночный, Оливковое Масло, Картофель Фри, Бургер 🍔 2сыра, Cinzano Vermouth Bianco 1757, Вода, Лайм, Лимон. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|