31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 108,26g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Минская Марка Творог 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Кухня Рис. Akşam Yemeği: Нектарин, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Roshen Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|