|
22.1
19.6
5.0
19.7
6
6
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 112,61g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: SSK からだシフト ミネストローネ. Öğle Yemeği: バルクスポーツ プロテイン. Akşam Yemeği: 鮭のホイル焼き, サザエ, サラダ. Aperatifler/Diğer: メルロー, 明治 シュガーコーン バニラ, 文明堂 カステラ, ちくわ, 株式会社フードリエ やみつきになる辛口チョリソー. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|