31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 50,24g | Karb: 79,99g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Öğle Yemeği: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Ovo Cozido, Guacamole. Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|