31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 29,42g | Karb: 71,75g.
Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Muz. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Tatlı Kavun. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|