johkat2 Günlüğü, 31 Tem 20

335kal

1688 kcal Yağ: 65,26g | Prot: 63,92g | Karb: 157,89g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett,  Blaubeeren, Alnatura Rohrzucker, Genuss Plus Superfood-Mix, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği:  Eisbergsalat,  Zucchini,  Champignons, Gut & Günstig Rapsöl, Valess Vegetarische Schnitzel Gouda. Akşam Yemeği:  Butter, Saint Albray Saint Albray , Aldi Dinkelbrot, Cabernet Sauvignon,  Naturreis (Gekocht), Sprehe Hähnchen-Medaillons-Fromage , Gut & Günstig Rapsöl,  Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten,  Kidneybohnen (Dose). Aperatifler/Diğer: Lindt Vollmilch, Jacobs Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
1516 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Sind das da hinten Hähnchenspieße?  
31 Tem 20 üye tarafından: BlackRose_22
Das sind sie. Ansonsten Naturreis, passierte Tomaten, Kidney Bohnen und Erbsen.  
31 Tem 20 üye tarafından: johkat2
Lecker 😋  
31 Tem 20 üye tarafından: BlackRose_22

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


johkat2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.