|
desayuno low carb day
|
1180 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 119,24g | Karb: 43,25g.
Kahvaltı: Espinacas, Cebollas, Cúrcuma, Champiñones, Queso Gouda, Swan Pechuga de Pavo Natural, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Espinacas, Swan Pechuga de Pavo Natural, Queso Gouda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Betabel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Agua. Aperatifler/Diğer: Aladino Crema de Cacahuate, Almendras, Vegetalistos Zanahoria Baby. devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 35 dakika, Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 35 dakika, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|