|
huwaa masih sama. insyaallah aku Agustus back on track. rajin isi fs.
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 67,76g | Karb: 158,13g.
Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Akşam Yemeği: Lay's Rumput Laut, Seblak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|