31 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 37,75g | Karb: 205,48g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lipton Sweetened Iced Tea, Trader Joe's Gruyere Cheese, Daily Harvest Quinoa + Chipotle Harvest Bowl. Akşam Yemeği: White Bread , Goose Island IPA Beer, Quesadilla with Poultry and Cheese. Aperatifler/Diğer: Goose Island IPA Beer, White Bread . devamı için...
|
|
1855 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat, Franks and Groff walk - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|