13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 78,55g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Iberia Margarina con Sal , Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular, Huevo, Almendras, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Integral Instantanea Arandanos sin Gluten. Öğle Yemeği: Stevia, Zumo de Limón, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Akşam Yemeği: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Carbonell Aceite de Oliva, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular, Huevo. Aperatifler/Diğer: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Mangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|