|
Bon c’était pour voir on est en soirée , je regarde demain à jeun
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 39,45g | Karb: 252,38g.
Kahvaltı: Eau, Tisane, Paul Pain Complet, Banane, Bonne Maman Confiture Extra Cerises Griottes. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne, Huile d'Olive, Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Sel, Prunes. Akşam Yemeği: Régilait Confiture de Lait, Bonne Maman Confiture Extra Cerises Griottes, Andros Compote Pomme Abricot, Jus de Citron, Vinaigre, Huile d'Olive, Carottes, Poivre Noir, Carrefour Bio Féta, Sel, Markal Levure Maltée, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: Café, Carrefour Bio Dattes Dénoyautées . devamı için...
|
|
1181 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 12 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Kitap Okuma - 30 dakika, Apple Health - 13 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|