Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Smudge0117
Günlük
31 Tem 20
Smudge0117 Günlüğü, 31 Tem 20
Smudge0117 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Really bad day today. 700 calories over budget. Hope I can manage to get back on track tomorrow
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Temmuz 2020:
1708 kcal
Yağ: 71,75g | Prot: 90,94g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı:
Weetabix Weetabix and Milk, Bananas.
Öğle Yemeği:
Asda Onion Rings.
Akşam Yemeği:
Chip Shop Chips, Chow Mein or Chop Suey, Shredded Pork.
Aperatifler/Diğer:
Tunnock's Caramel Wafer, Gin.
devamı için...
1581 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
you can!!!!!
01 Ağu 20 üye tarafından:
elizabethknappert
Thank you @elizabethknappert
01 Ağu 20 üye tarafından:
Smudge0117
can you manage not to take 700 calories tomorrow from your intake allowance. unless you take 700 in total. I do that some time. 🙈
03 Ağu 20 üye tarafından:
omshawf
@omshawf I shaved 200 off my intake over 3 days. That seemed to work. Managed to get back on track. Guess we all have days like that
03 Ağu 20 üye tarafından:
Smudge0117
I know smudge 🙈. It's a fight against food every day 🤣.
03 Ağu 20 üye tarafından:
omshawf
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Smudge0117 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle