|
25.6
22.8
5.5
20.0
6
6
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 48,78g | Karb: 109,68g.
Öğle Yemeği: マクドナルド マックフライポテト(M), セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ローソン 焼チーズパン, ロゼワイン. Akşam Yemeği: co-op 産直お米育ち豚ロース肉の玄米みそステーキ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|