01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 85,80g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Дыня, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Нектарин, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|