01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 68,05g | Karb: 227,02g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Ruccola Sallad, Jordnötssås, Vitt Ris, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Nudelsoppa med Kycklingsmak (Torkad, Vakuumtorkad). Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Potatischips, Rött Bordsvin, Kaka, Göteborgs Brago. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|