01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 40,01g | Karb: 39,98g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Crepioca. Öğle Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|