|
Holding steady!
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 118,51g | Prot: 91,21g | Karb: 179,80g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, White Castle Cheeseburgers. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream, Cream Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|