01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 63,91g | Karb: 250,43g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Queijo Parmesão Ralado, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Urbano Macarrão sem Glúten. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|