01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 120,32g | Karb: 102,37g.
Kahvaltı: Kopi Biasa. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Sapi. Akşam Yemeği: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romiwohangara Kilo Geçmişi
|