01 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 82,55g | Karb: 288,72g.
Kahvaltı: Quaker Leche con Avena. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Queso Colby, Arepa. Akşam Yemeği: Mermelada, Bimbo Rebanadas. Aperatifler/Diğer: Pan de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|