02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 24,21g | Prot: 13,18g | Karb: 18,09g.
Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Shirataki Nasi, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Aperatifler/Diğer: Minyak Ikan Salmon, Kopi. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|