02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 218,42g | Prot: 122,65g | Karb: 44,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сыр Тильзитер, Карлов Двор Сыр Государь. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|