02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 178,78g | Karb: 252,23g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo, Pascoli Italiani Tomini Classici. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Melone, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Pesca, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini , Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Crostini Integrali, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|