ValentinaGym94 Günlüğü, 02 Ağu 20

Per quest'anno ho dato, dal 3 agosto sono ufficialmente in vacanza, no calorie no macros, proveró a mangiare tutto ad istinto, mi sono resa conto che dopo tanti anni a pesare gli alimenti riesco ad indovinare il peso degli stessi o ci vado vicino..

1883 kcal Yağ: 51,12g | Prot: 125,04g | Karb: 232,91g.   Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Pomodori, Carapelli Olio di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Blond Integrale, Scotti Riso Integrale 10'. Akşam Yemeği:  Fagiolini Verdi, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Dante Olio di Oliva,  Uovo all'occhio di Bue,  Peperoni Verdi. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Scotti Risette 100% Riso Biologiche,  Pera Coscia, Emilia Gocce di Cioccolata Fondente Extra. devamı için...

51 Destekçi    Destek   

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Yorumlar 
e brava Vale !!!! ottimo lavoro ..buone vacanze.. anche x me da stasera mare , come tutti gli anni , alimentazione come a casa , allenamento 5 volte a settimana , non ce la faccio a cambiare abitudini , son fatto così !!! che ci posso fare.. 
02 Ağu 20 üye tarafından: calibero67
Brava! 🔝 
02 Ağu 20 üye tarafından: mi sto allenando
Bravaaaaa😍😍💪🏻💪🏻Buone vacanze 🤗 
02 Ağu 20 üye tarafından: silviaFit86
Brava👍, buone vacanze 
02 Ağu 20 üye tarafından: vali0719
👏🏻👏🏻👏🏻 
02 Ağu 20 üye tarafından: Cesa 4
Ho visto altre foto ma sembri un uomo, non pensi di star esagerando con i pesi? 
02 Ağu 20 üye tarafından: raffaella1990
Tu non pensi che ti dovresti fare i fatti tuoi? Cose da pazzi, ma come ti permetti di scrivere un commento del genere ma chi ti conosce... Se non ti piace ciò che pubblico puoi andar via dal mio profilo 🤫 una persona con il profilo bloccato non merita considerazione.  
02 Ağu 20 üye tarafından: ValentinaGym94
Se Vale è un uomo,allora sono gay dato che per me ha un fisico da paura..🤣  
02 Ağu 20 üye tarafından: NicolaR85
Certo che è cambiata proprio la concezione di donna ed uomo e bellezza. Agli uomini piacciono le donne mascoline ed alle donne gli uomini effemminati.  
02 Ağu 20 üye tarafından: raffaella1990
Disse la volpe che non arriva all'uva.. Grazie nico ❤️ 
02 Ağu 20 üye tarafından: ValentinaGym94
Ebbrava Valentina, la Ragazza del '94 piú Sgamata di FS 😉 
02 Ağu 20 üye tarafından: barbaragambini
Vale hai fatto un gran bel viaggio, un ottimo percorso tutto al sole adesso goditi il ristoro che sono certo il traguardo che raggiungerai poi sarà ancora più pieno di soddisfazioni.  
02 Ağu 20 üye tarafından: emi.done
Vale non ascoltare certi commenti... È tutta pochezza. Non bisogna neanche prenderle in considerazione certe persone 😁 
02 Ağu 20 üye tarafından: Rossella 1991
Grazie ragazzi.. Sono commenti che ad una persona sensibile possono far male, ma io me ne sbatto perché so che ciò che scrive non è vero.  
02 Ağu 20 üye tarafından: ValentinaGym94
"De gustibus non est disputandum"..meglio una come Vale che una secca  
02 Ağu 20 üye tarafından: NicolaR85
Quando Raffaella avrà modo di vedere qualche uomo, magari poi si ricrede.  
02 Ağu 20 üye tarafından: mi sto allenando
Guarda io vorrei essere magra ho 20 kg da perdere dopo il parto prima ero peso forma, non vorrei essere mai come te, sei tozza non mi piace il tuo fisico se continuerai così credo che peggiorerai solamente e perderai femminilità. 
02 Ağu 20 üye tarafından: raffaella1990
Saranno mica un pelo ca@@i suoi? La femminilità sta da altre parti... Poi ognuno pensa cio che vuole. 🖖🏻 
02 Ağu 20 üye tarafından: mi sto allenando
Non ho parole però ti rispondo, perché non le ma do a dire e poi io la faccia ed il fisico ce lo metto.. la femminilità l'hai persa tu ingrassando e non amandoti durante l'attesa del bimbo, rischiando di far danni pure a lui.. ora scommetto che ti sei messa a stecchetto per ritornare magra.. mi dispiace per ciò che ho scritto, non offendo mai nessuno ma tu te le cerchi 
02 Ağu 20 üye tarafından: ValentinaGym94
Che delicatezza😱😂... addirittura un uomo... 
02 Ağu 20 üye tarafından: Gioly_



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