02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 57,27g | Karb: 211,00g.
Kahvaltı: Vollmilch. Öğle Yemeği: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bönsel Kochkäse 10%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milkana Leichte Vielfalt, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Gute Laune Brötchen. Akşam Yemeği: REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Champignons Frisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Aperatifler/Diğer: Sondey Butterkeks Vollkorn, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|