|
siang sblm mkn
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 122,77g | Prot: 194,87g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Kopi Luwak White Koffie Original. Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Panggang, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Daging Sapi Panggang, Es Teh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Orange. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|