02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 86,94g | Karb: 88,69g.
Kahvaltı: Goats Milk , Butter , Patros Feta , Quinoa (Cooked), Govinda Goodel Mungbohnen . Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa (Gekocht), Green Grocer's Spinat, Govinda Goodel Mungbohnen , Egg, Edeka Räucherlachs, TiP Bismarck Herring. Akşam Yemeği: Amway All Plant Protein. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Brombeeren, Pecan Nuts , Rainforest Foods Cacao Nibs, Oat King Brazil Nut , Innocent Coconut Water . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|