02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 82,89g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Alpenmark Emmentaler, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Grießbrei, Apfelmus ungesüßt, REWE Wassermelone. Akşam Yemeği: Palmin Kokosfett, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Lorenz Salzstangen, Chillisauce, Krautsalat, Harry Körner Balance Sandwich. Aperatifler/Diğer: Katjes Fred Ferkel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|