|
|
1483 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 87,73g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Leche Entera, Manzana Golden, Hacendado Stevia, Mercadona Copos de Avena , Rodajas de Piña en Su Jugo, Clara de Huevo, Café. Öğle Yemeği: Pan de Grano Mixto, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Medallón de Queso de Cabra Fresco, Carrefour Discount Yemas de Esparragos, Tomates, Tomate de Árbol, Zanahoria, Lechuga. Akşam Yemeği: Merluza al Horno o a la Parrilla, Tarta de Verdura. Aperatifler/Diğer: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Cucurucho. devamı için...
|
|
254 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 5 dakika, Google Fit - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victoria02204 Kilo Geçmişi
|