Ксения & Günlüğü, 02 Ağu 20

Ксения & Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Нужно до 1 сентября 55 кг. Как думаете реально,на интервальном голодании8/16?

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ağustos 2020:

1065 kcal

Yağ: 47,29g | Prot: 55,35g | Karb: 108,08g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Три Медведя Пельмени. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Творог 18%. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

За месяц? Вряд ли

02 Ağu 20 üye tarafından: snezanaaudley

Даже есди и реально, то здорово ли это

02 Ağu 20 üye tarafından: sun.ann

27 кг за месяц? Шутите?

02 Ağu 20 üye tarafından: Целеустремленная обжора

Даже на самой жёсткой диете ваш максимум будет кг 15. А после жёсткой диеты наступит срыв и вы наберёте в 2 раза больше. Худеть нужно с умом и не большим дефицитом калорий. Лучше медленно,но без срывов и правильно.

02 Ağu 20 üye tarafından: daria.krm

Нет

02 Ağu 20 üye tarafından: katya_merelin

Ого, вы чего! 😭

02 Ağu 20 üye tarafından: nikakrat

Больше уверенность вам прибавит красоту, нежели тело нездоровое. Правда🙏🏻

02 Ağu 20 üye tarafından: nikakrat

4,5 кг за месяц - реально конечно. О каких 27 кг речь вообще🤷🏼‍♀️

02 Ağu 20 üye tarafından: iamvllri

С чего такая цифра 27? Я даже испугалась

02 Ağu 20 üye tarafından: Ксения &

У вас в профиле написано что вы весите 82кг. Хотите весить 55. Т.е. ваша цель сбросить 27 кг

02 Ağu 20 üye tarafından: nikakrat

в моем профиле

02 Ağu 20 üye tarafından: Ксения &

Я изначально весила 58,сейчас 59.5 и у меня в профиледаже цыфры такой нет.Почему так не пойму?

02 Ağu 20 üye tarafından: Ксения &

Если с 59, то конечно реально. Не важно будет это интервальное голодание или любой другой подход. Главное здравый дефицит калорий

02 Ağu 20 üye tarafından: nikakrat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ксения & Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ксения & Günlüğü, 02 Ağu 20

Yorum Gönder

Ксения & Kilo Geçmişi