02 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 103,28g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Овощное Соте, La Sota Оливки без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Три Медведя Мороженое Монако Клубничный Чизкейк, Кофе. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Кулиничи Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Курицей, Мёд, Травяной Чай, Дыня. Akşam Yemeği: Язык Свиной, La Sota Оливки без Косточки, Veladis Креветки , Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|