aida.1804 Günlüğü, 02 Ağu 20


1467 kcal Yağ: 63,70g | Prot: 96,00g | Karb: 129,22g.   Kahvaltı: Рахат Батончик Молочно-Вафельный,  Кофе с Молоком, Апельсин, Рис Отварной. Öğle Yemeği:  Чай с Молоком,  Уксус (Яблочный),  Петрушка, Укроп, Vernet Кукуруза Сладкая, Огурецы Сладкого Рассола, Болгарский Перец,  Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Родина Кефир 2,5%, Сыр Российский,  Жареное Яйцо,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği:  Арбуз, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Родина Кефир 2,5%. devamı için...
1428 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aida.1804 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.