elji20 Günlüğü, 02 Ağu 20


1204 kcal Yağ: 59,76g | Prot: 125,59g | Karb: 51,22g.   Kahvaltı:  Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolores Atún en Agua,  Cúrcuma, Queso Gouda,  Jitomate,  Cebollas,  Champiñones. Öğle Yemeği: Ceviche de Camaron, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği:  Lechuga de Hoja Verde, Queso Gouda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Carnisnack Carne Seca, Almendras,  Limón,  Chia. devamı için...
1811 kcal Egzersiz: Yoga - 41 dakika, Google Fit - 23 saat ve 19 dakika. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elji20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.